Leave a commentAdd to MemoriesShare
Хорошее видео про антицеллюлитный самомассаж.Больше всего мне понравилось, что здесь понятно сколько времени нужно делать каждое движение, а то обычно делаешь-делаешь и не знаешь, когда остановиться. Видео на французском. Я не сильна, но по-моему итак все понятно:Самое главное, что каждое движение делаем по три раза, поднимаясь снизу вверх. Три раза на внешнюю поверхность бедра, три раза - на переднюю, три раза - на внутреннюю, ну и на заднюю тоже три раза. Еще она говорит, что будет больно, это нормально, особенно в последней части, когда нужно прокатывать складку кожи. Здесь главное проработать поглубже. От себя добавлю, что хорошо этот масаж делать после обертывания, потому что тело разогрето и легко поддается массажу. К этой программе я еще добавляю вертикальное "прокатывание" - такой же захват складки, но не слева направо, а снизу вверх. И в конце легкие похлопывания, тоже снизу вверх.
Leave a commentAdd to MemoriesShare
Вопрос назрел остро. Целлюлит подбирается незаметно.Время борьбы настало! Я бросаю вызов этому говнюку, и посмотрим, кто победит.Наверно месяц - это слишком смело, но мне же надо поставить себе какой-то контрольный срок. Цель - через месяц прийти к значительным улучшениям, а после этого продолжать процедуры в менее интенсивном режиме или, возможно, циклами. Там посмотрим. Ну а если за месяц ничего не изменится, что ж, значит мои методы недостаточно хороши. Будем искать другие. А пока я твердо намерена победить. Буду бить не с одной стороны, а сразу с нескольких: только так я убью его наверняка!Комплекс включает: диету, упражнения, косметические процедуры. Откуда я беру информацию? Читаю интернет, принимаю советы на форумах и здесь, обобщаю все мнения. Мой краткий ПЛАН содержит основный этапы борьбы. Я не претендую на научный подход, вполне допускаю, что могу ошибаться. Скорей всего, со временем я внесу в план изменения, так как он наверняка неидеален. А пока борьба в разгаре. На чьей вы стороне? Присоединяйтесь!Tags: план
дневник с пошаговой инструкцией
Победить целлюлит за ...
Recent Entries Friends Archive User Info
Победить целлюлит за ...
Комментариев нет:
Отправить комментарий